Kategorie Archiv: Endometriose

Buch Rezension: „In der Regel bin ich stark“ von Anna Wilken

Buch Rezension Anna Wilken In der Regel bin ich stark von allaboutchrissi - Ich lesend im Strandcafé

Schon seit langem verfolge ich auf Instagram den Weg von Model und Influencerin Anna Wilken, die durch die 9. Staffel Germany’s next Topmodel 2014 bekannt wurde. Ebenso wie ich leidet Anna unter Endometriose und gibt auf ihrem Instagram-Profil ihren Followern wertvolle Tipps, besser mit der chronischen Krankheit umgehen zu können. Als Anna verkündete, dass Sie […]

Endometriose-Erfahrungsbericht von Janine

Endometriose-Erfahrungsbericht Janine

Da die Endometriose so vielfältig ist, wie wir Frauen vielfältig sind, veröffentliche ich hier auf meinem Blog regelmäßig Endometriose-Erfahrungsbericht anderer Betroffenen. Denn mein Ziel ist es, die komplette Vielfalt dieser Krankheit aufzuzeigen und jeder Leserin hier weiter zu helfen. Heute habe ich den Erfahrungsbericht von Janine, die ihr bei Instagram unter

14 Tage vegan Experiment: Meine Erfahrungen zum vegan werden

Chrissi isst vegan in Groningen

Himmelfahrt war dieses Jahr zum ersten Mal überhaupt ein besonderer Tag für mich. Denn an dem Tag haben mein Mann und ich unser 14 Tage vegan Experiment gestartet. Heute ist Tag 15 und ich möchte gerne meine Erfahrungen zum vegan werden mit dir teilen. Ein kurzer Rückblick Erste Überlegungen, sich vegan zu ernähren, kamen bei […]

Quinoa Salat Rezept

Ich muss dir was beichten: Ich liebe Salate! Ja du hast richtig gehört. Aber ich bin nicht so der Fan von einfachen grünen Salaten, ich mag es gerne etwas ausgefallener und insbesondere sättigend. Und da ist der Quinoa Salat, den ich vor kurzem zum 1. Mal gemacht habe, genau das richtige. Und der Quinoa Salat […]

Endometriose Ernährung: Schmerzen und Krämpfe während der Periode lindern

Endometriose Ernährung: Lebensmittel die Periodenbeschwerden lindern

Durch die Endometriose leiden wir in der Regel unter stärkeren Beschwerden während der Periode. Typisch sind hier starke, oft krampfartige Schmerzen vor und während der Periode im Bauch und/oder Rücken, die oft auch in die Beine ausstrahlen. Diese Beschwerden kann man nicht nur mit Schmerzmitteln sondern auch mit seiner Ernährung beeinflussen, indem man Lebensmittel, die […]

Poke Bowl Rezept mit Lachs und Edamame

Poke Bowl mit Lachs und Edamame

Vor einiger Zeit habe ich in einem Sushi-Restaurant in Hamburg eine megaleckere Poke Bowl gegessen (Poke nennt man übrigens einen hawaiianischen Fischsalat). Eigentlich hatte mein Mann sich die Poke Bowl bestellt, doch irgendwie kam es, dass ich schlussendlich mehr als die Hälfte quasi verschlungen habe.

Endometriose-Erfahrungsbericht von Rose

Endometriose-Erfahrungsbericht von Rose

Immer wieder zeigt sich, wie unterschiedliche Endometriose Erfahrungen wir machen. Bisher gebe ich hier auf meinem Blog lediglich einen Einblick in meine eigenen Erfahrungen mit Endometriose, doch dies möchte ich gerne ab sofort ändern. Meine Vision ist es, den Leserinnen hier die Vielfalt an Endometriose Erfahrungen aufzuzeigen. Ich habe mir somit in den letzten Wochen […]

Endometriose Ernährung: Entzündungshemmende Lebensmittel, die deine Beschwerden verbessern

Endometriose Ernährung: entzündungshemmende Lebensmittel

Jeden Monat wieder bluten unsere Endometrioseherde im Körper und verursachen Schmerzen. An diesen Stellen finden permanent Entzündungen statt, die vom Immunsystem angegriffen werden. Wir können unser Immunsystem unterstützen, indem wir z.B. entzündungshemmende Medikamente nehmen. Oder noch besser: Wir orientieren uns nach der für Endometriose empfohlenen Ernährung und setzen reichlich entzündungshemmende Lebensmittel auf unsere Speisekarte. Besonders […]

10 mögliche Wege Endometriose Schmerzen zu lindern

TENS-Geträt

Schaut man sich die Symptome von Endometriose genauer an, dann liest man ziemlich häufig das Wort Schmerzen – Bauchschmerzen, Unterleibschmerzen, Rückenschmerzen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Schmerzen beim Eisprung und und und. Meine Endometriose Schmerzen waren insbesondere starke Schmerzen im Bereich Lendenwirbelsäule, Iliosakralgelenk und Steißbein, da ich einen großen Endometrioseherd am Enddarm hatte. Diese Schmerzen veranlassten mich […]

Endometriose Heilung – Möglich oder Wunschdenken?

Stammzellenforschung Endometrium

Anfang November tauchten im Internet Schlagzeilen wie diese hier auf: „Hoffnung für die Millionen von Frauen mit Endometriose, da die Wissenschaftler einer „Heilung“ einen Schritt näher kommen.“ und „Endometriose: Heilmittel erforscht“. Doch was bedeutet das genau? Ist nun eine Endometriose Heilung möglich? Bisheriger Stand zur Heilung von Endometriose Aktuell gilt Endometriose als chronische Krankheit ohne […]